Programm​​

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Freitag, 13. Juni 2025:

• 17.00 Uhr Willkommen zu deinem Trail Running Camp

  • Einführung ins Trail Running 

  • Programmübersicht Samstag und Sonntag

• Lockere warm-up Runde

• Gemeinsames Abendessen in der Säntis Lodge (Nicht im Kurspreis inbegriffen)

 

Samstag, 14. Juni 2025:

• Individuelles Frühstücken

• Trailrun 

  • Mobilitäts- und Stabilitätsübungen

  • Technik zu Up- und Downhill 

• Gemeinsames Mittagessen 

• Input: Trailrunning Ausrüstung 

• Pilates mit Nicole 

• Trailrun zurück zur Säntis Lodge mit Anwendung der Technik-Inputs

• Regeneration mit BLACKROLL

• Gemeinsames Abendessen (Nicht im Kurspreis inbegriffen)

 

Sonntag, 15. Juni 2025:

• Individuelles Frühstücken

• Trailrun 

• Gemeinsame Verschiebung zur Säntis Lodge

• Late Check-out

• Gemeinsames Mittagessen in der Säntis Lodge

• Rückblick Trail Running Camp

• Individuelle Abreise

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(Detailprogramm folgt vor dem Camp)​

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​Für wen ist unser Angebot geeignet?

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1. Einsteiger:innen – Du stehst am Anfang deiner Trail Running Reise? Wir zeigen dir Schritt für Schritt, wie du den Einstieg meisterst, von der richtigen Technik bis hin zur Ausrüstung und mentalen Vorbereitung.

2. Fortgeschrittene mit ersten Trail Running Erfahrungen – Du hast bereits deine ersten Schritte auf unbefestigten Wegen hinter dir und willst mehr davon? Bei uns lernst du alles, was du wissen musst, um sicher und effizient auf Trails zu laufen.

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Anforderungen: Du solltest in der Lage sein, 10 km flach ohne Mühe zu laufen, eine gewisse Trittsicherheit im Gelände mitbringen und bereit sein, Neues zu lernen und dich selbst herauszufordern.​​​​

 

Wert deines Trail Running Camps: 

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Hotelzimmer Einzelnutzung CHF 450.- pro Person (exkl. Kurtaxe CHF 3.- pro Nacht)

Hotelzimmer Doppelnutzung CHF 380.- pro Person (exkl. Kurtaxe CHF 3.- Pro Nacht)

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Du erhältst zudem:

• Ein reichhaltiges regionales Frühstück

• Indoor- und outdoor Lounges

• Entertainmentbereich und Kino 

• Kostenlose Aussenparkplätze

• 20% Rabatt auf einen CT14 oder CT25 Startplatz beim Churfirsten Trail Run am 30. August 2025

• Eine Pilates Lektion

• Ein Geschenk ​​​​

 

Weitere Informationen

 

• Das Camp ohne Hotel ist ebenfalls möglich.

• Maximale Zahl Teilnehmende: 8

• Dein Vor- / Nachname sowie E-Mail Adresse werden wir nach der Anmeldung an das Hotel weiterleiten für die Buchung deines Zimmers. 

• Kursleiter: Fabian Lehner, esa-Leiter Trailrunning & Berglauf

• Stornierungsbedingungen Säntis-Lodge: 

  • Kostenlose Stornierung bis 48h vor Buchungsantritt ​

  • Danach 100% der Übernachtungskosten 

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Wichtiger Hinweis:

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• Relevante körperliche Einschränkungen oder Unverträglichkeiten sollten vor dem Kursstart dem Kursleiter mitgeteilt werden, um sicherzustellen, dass der Kurs für dich sicher und angemessen ist. ​

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Wir freuen uns auf dich​