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Trail Running Camps
Trailrunning für jedes Level
Du liebst das Laufen und möchtest die Welt des Trail Runnings entdecken? Oder hast du bereits erste Schritte abseits der asphaltierten Strassen gewagt? Egal, ob du Einsteiger:in bist, erst ins Trail Running reinschnuppern möchtest, oder schon erste Erfahrungen gesammelt hast und dein Können festigen und weiter ausbauen willst – wir bieten dir die perfekte Möglichkeit, dein nächstes Level zu erreichen!
Dieses Camp eignet sich ideal als Vorbereitung auf den Churfirsten Trail Run - CT14 und CT25.
Programm
Von Freitagnachmittag (17.00 Uhr) bis Sonntagmittag begleiten wir dich beim Einstieg ins Trailrunning oder unterstützen dich dabei, neue Impulse für deine Weiterentwicklung zu setzen. Dich erwarten abwechslungsreiche Theorie- und Praxisinputs, Techniktraining mit direkter Anwendung auf den Trails sowie Stabi-, Kraft- und regenerative Einheiten. Neben dem gemeinsamen Abendessen bleibt Zeit für Austausch und Erholung – und die Tage starten entspannt mit einem regionalen Frühstück.
Du erhältst unter anderem Inputs zur Gestaltung deines eigenen Trainings, Ernährung, Ausrüstung und Wettkampfstrategien. Das Ganze findet in einer Community statt, in der du dich jederzeit austauschen kannst – egal, ob du deine ersten Trailkilometer planst oder bereits Erfahrung mitbringst und gezielt an deiner Technik, Trainingssteuerung oder Rennstrategie arbeiten möchtest.
(Detailprogramm folgt vor dem Camp)
Für wen ist unser Angebot geeignet?
Das Camp richtet sich an Läuferinnen und Läufer, die bereits regelmässig laufen und mindestens 10 km am Stück absolvieren können. Erste Erfahrungen im hügeligen Gelände oder Touren mit rund 300–500 Höhenmetern sind von Vorteil.
Gleichzeitig sind auch fortgeschrittene Trailrunner willkommen, die bewusst neue Trainingsimpulse suchen und an Themen wie Technik, Trainingssteuerung, Up- und Downhill sowie Wettkampfstrategie arbeiten möchten.
Package
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Zwei Übernachtungen im Hotel Hirschen Wildhaus ****
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Zwei 3-Gänge-Menüs
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reichhaltiges regionales Frühstücksbuffet
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Inputs Trailrunning (Theorie und Praxis)
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geführte Trailrunning-Touren mit Technikinputs
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Laufposition mit Videoanalyse
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Einsatz von Stöcken
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alles rund um deine (ersten) Wettkämpfe
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Materialtesting
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BLACKROLL® - Session
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Stabilitäts- und Kraftübungen für Zuhause
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20% auf deinen Startplatz am Churfirsten Trail Run 2027
Wähle deine Basis
Das Hotel Hirschen ist ein 4-Sterne Aktiv- & Genusshotel im idyllischen Toggenburg und bietet die ideale Infrastruktur für ein gelungenes Trailrunning Camp. Direkt vor der Haustüre warten abwechslungsreiche Trails, beeindruckende Berglandschaften und perfekte Bedingungen für Technik-, Up- und Downhilltraining. Ergänzt wird das Erlebnis durch eine komfortable Unterkunft, frische & regionale Kulinarik sowie optimale Möglichkeiten zur Regeneration in der Wellness-Attika und zum Austausch innerhalb der Gruppe.
Wähle zwischen einem Budget-, Classic- oder Deluxe-Zimmer. Das Budgetzimmer ist im Guesthouse *** nebenan.
Bedingungen:
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Es fallen zusätzlich Taxen von CHF 4.50 pro Nacht und Person an
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Ein Parkplatz kostet CHF 8.00 pro Nacht. Eine Reservierung ist nicht nötig.
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Bis 14 Tage vor dem Camp ist eine kostenlose Stornierung möglich. Dannach müssen wir 50% der Camp-Kosten verrechnen.
Deine Coaches
Hinter dem Camp stehen zwei Trail-Enthusiasten: Zwei ausgebildete Coaches die wissen, wie sie Trailrunner auf das nächste Level bringen können.
Gemeinsam sorgen sie dafür, dass niemand verloren geht – weder auf dem Trail noch bei den Übungen.
Impressionen
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